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Premiers pas en réel : comment supporter psychologiquement vos pertes ?

Mis à jour le 01 Mar. 2022 à 18h17

Perdre vos premiers trades en réel est une étape psychologiquement difficile pour le débutant.
Voici quelques conseils qui vous aideront à passer ce cap délicat…

Ne laissez pas vos émotions prendre le dessus :

Si depuis votre passage en réel, vous cumulez les trades perdants, c’est probablement que vous vous laissez dominer par vos émotions.
Et si vous n’arrivez pas à les contrôler, vous prendrez systématiquement les mauvaises décisions.

Exemple : vous ouvrez une position et vous êtes tellement stressé que vous ne pouvez pas quitter l’écran des yeux. 5 minutes après, vous voyez que le prix ne va pas dans le sens que vous aviez prévu.
Le stress est si fort que vous en oubliez vos règles et c’est là, évidemment, que vous commettez le plus d’erreurs.

Vous n’êtes pas prêt psychologiquement à perdre de l’argent, même si vous savez que cela peut arriver. Et c’est précisément en essayant à tout prix de l’éviter, que vous perdrez encore plus d’argent.

Le pire arrive quand votre premier réflexe est d’essayer de rattraper vos pertes.
Vos objectifs de gains sont de plus en plus élevés et pour les compenser, vous prenez alors de plus en plus de risque…pour perdre encore plus d’argent.

C’est un cercle vicieux qui peut vous conduire à la ruine. Et ce n’est pas l’état d’esprit dans lequel doit se trouver un trader sérieux.

Premières pertes en réel : ayez les bons réflexes

Si malgré tous vos efforts, les pertes s’accumulent et votre capital commence à être sérieusement en danger, vous devez réagir convenablement pour stopper l’hémorragie.
Votre objectif principal dans ce cas et de protéger ce qu’il vous reste de capital.

Comme je vous l’ai dit dans la première partie de cet article, le pire réflexe à avoir est de vouloir rattraper vos pertes. C’est inutile, car vous n’y arriverez jamais en suivant un plan de money management raisonnable.

Par contre, vous pouvez vous fixer un nouvel objectif plus facilement atteignable par rapport à votre nouvelle situation.

Oubliez l’argent que vous avez perdu et concentrez-vous sur la façon de faire fructifier ce qu’il vous reste en respectant vos règles.
Vous pouvez d’ailleurs diminuer votre risque pour un temps et passer par exemple de 1 % à 0,5 %.

Oui, cela diminuera la taille de votre position, et oui, vous gagnerez moins si vous avez raison. Mais vous perdrez surtout moins si une fois de plus vous vous trompez.

Si malgré tout cela ne suffit pas et que vous continuez à perdre de l’argent, n’attendez pas d’avoir cramé votre compte. Réagissez immédiatement.
Repassez quelque temps en démo s’il le faut pour vous souvenir des règles que vous ne suivez plus à cause du poids trop lourd de vos émotions.

Ce n’est pas une honte, au contraire, c’est faire preuve de responsabilité : vous savez où est le problème, vous êtes conscient que vous avez besoin d’encore un peu d’entraînement, et vous agissez.

Quand vous reviendrez en réel, vous serez un peu plus fort psychologiquement. Et vous pouvez répéter le processus autant de fois que nécessaire.
Et si vous ne voulez vraiment pas repasser en démo, vous pouvez faire une pause et vous concentrer seulement sur l’analyse technique SANS ouvrir de position.

Prenez les choses en main :

Si vous êtes dans la situation que je viens de vous décrire, ne vous inquiétez pas. La plupart des traders expérimentés (pour ne pas dire tous) sont un jour passé par là.

Vous allez peut-être déprimer quelque temps, mais il y a des solutions pour vous en remettre.

Vous allez peut-être cramer votre compte de trading Vous allez peut-être cramer votre compte de trading, mais là encore, vous pouvez y survivre.

Rappelez-vous qu’un trader rentable doit avoir certaines qualités qu’un trader rentable doit avoir certaines qualités : il ne tient qu’à vous de les travailler pour qu’un jour, plus rien ne puisse vous arrêter sur la route du succès.

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Avez-vous du mal à supporter psychologiquement vos pertes ?
Partagez votre expérience dans les commentaires en dessous de l’article !

Sylvain March
- Fondateur
Trader particulier depuis 2002, j'ai quitté mon job dans l'informatique en 2009 pour me consacrer à temps plein au Trading et vivre de cette activité en voyageant. En 2012 je fonde EnBourse, afin de partager mon expérience et accompagner une nouvelle génération dans ce nouveau métier du 21ème siècle : Trader Indépendant.

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Commentaires

5 COMMENTAIRES

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Bonjour Sylvain,

Je ne suis pas encore en trading mais déjà en bourse avec des actions long terme.

La bourse est un peu descendu et c’est la première fois depuis que je suis en bourse qu’il y a une petite correction.

Pour le moment ça ne me fait rien…

Je n’ai pas « la panique de tout vendre »…

Je trouve que c’est un bon moyen en passant pas le marché action en long terme avant le trading de travailler notre psychologie pour s’entraîner à ne pas paniquer quand ça descend.

Je me trompes peut être mais comme ça au moins lorsque je serais en trading si je fais des trades perdants, j’aurais un peu plus l’habitude de perdre.

A Bientôt

Romaric

Christophe424
24 avril 2015 19:15

Promis je vous tiens au courant
Christophe

Christophe424
24 avril 2015 13:13

Bonjour Sylvain,

Situation délicate à gerer en effet,

Pas encore à ce stade..
Mais un homme averti par sylvain en vaux dix..

Sympa pour l’info et bon week-end.B-)

Christophe