le mal de dos que l’on appelle « mal du siècle » est une plaie pour notre société qui est très mal diagnostiquer la plupart du temps car sous-évaluer en terme de dégâts sur notre corps .
ce mal de dos n’est qu’une conséquence de notre manque d’exercice , car l’homme a l’origine est fait pour courir dans les plaine sur de grandes distances ce que nous faisons de moins en moins
pour le mal de dos , cela dépend des régions touchés mais en général de la natation et course de fond peut permettre de freiner grandement certaines maladie chroniques voir
quelque video d’exercice simple pour les plus assidu ou les plus tordu du dos :
https://www.youtube.com/watch?v=IO6klldeiCg
https://www.youtube.com/watch?v=KW6pffqweds
https://www.youtube.com/watch?v=KEcHWKERxHU
l’ostéopathie est une bonne alternative mais mal rembourser