strong>Le trading est une activité incroyablement stressante.
Elle oblige a prendre des décisions qui sont contraires à ce que notre cerveau reptilien nous suggère.
Plutôt que de souffrir sans rien faire, voici 10 trucs pour vous aider à faire baisser le stress :
10 façons de gérer le stress :
Si vous ouvrez une position qui a pour effet d’augmenter votre rythme cardiaque, et vous provoque une grande nervosité, c’est que vous êtes allé trop loin dans l’effet de levier.
Certains supportent un effet de levier X20, d’autres craquent à X5 : à vous de trouver votre limite.
Si vous êtes raisonnable et risquez 1% de votre capital par trade, cette mise en perspective sera plus facile.
N’oubliez pas non plus de vous hydrater, de manger, de bien dormir et de rester conscient du monde qui vous entoure. Des choses basiques mais qu’on oublie vite quand on est absorbé par les écrans.
Le marché est déjà assez difficile comme ça pour ne pas vous tirer une balle dans le pied avant un marathon.
Remercier l’univers de vous avoir offert la vie, vous aider et vous guider.
Vous allez instantanément prendre de la distance et créer un espace d’objectivité en vous.
Répétez ce qui marche, laissez tomber le reste.
Si ce n’est pas déjà fait, écrivez vos règles de trading.
Fermez un trade perdant sur son stop, et passez au trade suivant sans plus y penser.
Ou en êtes vous dans votre gestion du stress ? D’expérience c’est toujours la partie la plus difficile…
Réagissez dans les commentaires en dessous de l’article !
Bons trades et à très bientôt,
